Begini Cara Menghilangkan Pikiran Negatif Saat Bekerja di Kantor

Saat bekerja, tidak dapat dipungkiri Anda pasti sering mengalami insecure atau pikiran negatif. Terlebih jika load atau beban pekerjaan tengah banyak.

IDXChannel - Saat bekerja, tidak dapat dipungkiri Anda pasti sering mengalami insecure atau pikiran negatif. Terlebih jika load atau beban pekerjaan tengah banyak, kadangkala saat lelah pikiran negatif masuk begitu saja. 

Pikiran negatif di tempat kerja nyatanya tidak dapat memengaruhi kinerja saja, melainkan mental orang tersebut pun ikut terpengaruh. Penyebabnya diantaranya adalah rutinitas negatif yang terus berulang. Tidak hanya itu saja, pengaruh internal seperti terlalu menyalahkan diri sendiri atas kegagalan atau kehilangan kesempatan dalam berkarier bisa menjadi pemicu.

Mengutip laman Instagram Kementerian Tenaga Kerja (Kemnaker) Senin (24/01/2022) ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan pikiran buruk tersebut. 

1. Jangan pikirkan hal tidak penting
2. Tetap ramah dan tersenyum
3. Istirahat sejenak saat beban kerja terlalu banyak 
4. Tingkatkan terus kompetensi 
5. Ambil cuti jika keadaan sudah semakin sulit.

(NDA)