Inilah 7 Cara Mengatasi Mabuk Darat saat Mudik Lebaran 2023

Cara mengatasi mabuk darat saat mudik sangat menarik dibahas untuk saat ini, pasalnya sudah mendekati jadwal arus mudik dan umumnya masyarakat mudik.

IDXChannel -  Cara mengatasi mabuk darat saat mudik sangat menarik dibahas untuk saat ini, pasalnya sudah mendekati jadwal arus mudik dan umumnya masyarakat mudik memakai alat transportasi darat dan laut. 

Ada banyak cara mengatasi mabuk darat, khususnya bagi seseorang yang akan melewati perjalanan panjang menuju kampung halaman.

Bagaimana Cara mengatasi mabuk darat saat mudik? Simak penjelasan kami yang sudah kami himpun dari media nasional berjudul ‘Cara Mengatasi Mual saat Mudik Menjelang Lebaran’.

Mengenal Apa dan Bagaimana itu Mabuk Darat

Ketika dalam perjalanan panjang khususnya dalam transportasi darat maupun laut, mual atau mabuk akan sering terjadi bagi beberapa orang yang tidak tahan dengan gerak kendaraan yang tidak bisa diprediksi.

Umumnya, kapal laut atau bus selalu memberikan efek gerak yang tidak nyaman dikarenakan situasi jalan yang berkelok atau kondisi gelombang laut yang sedang tinggi. 

Mual atau mabuk perjalanan tersendiri merupakan efek dari motion sickness atau bisa dikatakan sebagai kondisi yang terjadi ketika sistem penglihatan, keseimbangan, dan peraba dalam tubuh tidak selaras.

Tetapi, kondisi tersebut adalah hal yang sangat wajar bagi beberapa orang sehingga hal tersebut dapat dihindari dan tidak memerlukan obat khusus dari rumah sakit.

Cara Mengatasi Mabuk Darat saat Mudik

1. Di anjurkan untuk tidak terlalu kenyang dan mengurangi asupan makanan sebelum berangkat, dikarenakan bagi yang mabuk darat memerlukan perut yang sehat dan aman selama perjalanan.

Hindari makanan pedas, berminyak, atau memiliki cita rasa yang menyengat karena hal tersebut mudah memancing rasa mual ketika kondisi jalanan sudah tidak kondusif atau banyak gerak.

2. Hindari membaca buku atau melihat gadget terlalu sering dikarenakan mata dan otak akan sulit fokus menerima informasi sehingga mengalami ketidakseimbangan yang menyebabkan rasa mual dan pusing.

Inilah 7 Cara Mengatasi Mabuk Darat saat Mudik Lebaran 2023. (FOTO : MNC MEDIA)

3. Melihat ke jendela dengan membuka sedikit celah untuk jendela agar udara masuk kedalam kendaraan, hal tersebut sangat dianjurkan karena mata akan teralihkan melihat pemAndangan jarak jauh dan udara akan membantu pernafasan Anda menjadi lebih tenang sehingga rasa pusing berkurang.

4. Membawa minyak aromatherapy yang nyaman untuk indera penciuman Anda, hal tersebut dapat mengalihkan rasa mual dan menenangkan pernafasan serta pikiran Anda.

5. Memilih posisi tidur yang aman dan nyaman, salah satu cara mengalihkan mual dengan cepat yaitu dengan tidur sepanjang perjalanan. Maka dari itu, posisi tidur yang nyaman sangat penting saat dalam perjalanan panjang.

6. Duduk ditempat yang menurut Anda dapat meminimalisir rasa mabuk, seperti jika di kapal laut duduk di ruangan khusus untuk penumpang dan pilih tempat yang ada tempat tidur nya atau tempat duduk di dalam ruangan. Jika di bus pilihlah duduk di dekat jendela atau di depan.

7. Hindari mencium aroma yang memberi efek mual seperti pewangi kendaraan yang sangat menyengat, atau buah dan makanan yang memiliki aroma menyengat.

Itulah penjelasan mengenai cara mengatasi mabuk darat saat mudik, semoga informasi ini dapat menambah wawasan dan menjadi referensi Anda. (MYY)