Simak Lima Cara Mengatasi Stres Saat Macet Bagi Anda yang Melakukan Perjalanan Mudik Lebaran
Bagi Anda yang ingin bepergian dan melakukan perjalanan jauh, ada beberapa cara mengatasi stres saat macet yang perlu Anda ketahui
IDXChannel – Bagi Anda yang ingin bepergian dan melakukan perjalanan jauh, ada beberapa cara mengatasi stres saat macet yang perlu Anda ketahui. Menjelang musim Lebaran, tentu banyak orang yang melakukan perjalanan jauh untuk bertemu keluarga di kampung.
Dalam menempuh perjalanan, tentunya akan ada saat di mana Anda merasakan stres, baik karena macet maupun karena hal lainnya. Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa cara mengatasi stress saat macet yang perlu Anda ketahui.
Cara Mengatasi Stres Saat Macet
-
Mengobrol
Jika Anda kebetulan berkendara dengan teman atau keluarga, Anda bisa mengajak orang lain untuk mengobrol saat terjebak di kondisi macet. Dengan membangun obrolan, Anda bisa mengalihkan pikiran sejenak dari kemacetan yang terjadi. Selain itu, mengobrol juga bisa mempererat hubungan antar teman maupun keluarga.
-
Mendengarkan Lagu/Podcast
Jika Anda terjebak macet, mendengarkan lagu yang sesuai dengan selera dan suasana hati Anda bisa menjadi pengalih perhatian. Lagu yang sesuai bisa membuat mood Anda naik dan terhindar dari stres.
Selain itu, podcast juga bisa menjadi sebuah media yang cocok untuk didengarkan. Mendengarkan podcast selain menambah wawasan, bisa menjadi sebuah sarana stress relief yang gratis.
-
Menggunakan Alas Kaki yang Nyaman
Penggunaan alas kaki yang nyaman juga sangat berpengaruh dalam keadaan mental Anda. Jika Anda baru saja melewati hari yang melelahkan dan panjang, alangkah baiknya jika Anda membawa sandal ganti agar lebih nyaman dan leluasa jika terjebak macet.
-
Menggunakan Pengharum yang Cocok
Beberapa pengharum ruangan dengan wangi tertentu terbukti bisa mengurangi stres dan rasa cemas. Gunakan pengharum aromaterapi yang membuat Anda nyaman meskipun terjebak macet sekalipun.
-
Mengkonsumsi Cemilan
Jika Anda terjebak macet, menyediakan cemilan di kendaraan Anda merupakan hal yang cukup membantu dalam mengurangi stres. Selalu sediakan cemilan atau air putih saat berkendara, terutama jika Anda akan menempuh perjalanan jauh.
Itulah lima cara mengatasi stres saat macet jika Anda ingin melakukan perjalanan jauh.