AALI
9700
ABBA
286
ABDA
7375
ABMM
1380
ACES
1340
ACST
190
ACST-R
0
ADES
3400
ADHI
825
ADMF
7550
ADMG
194
ADRO
2230
AGAR
344
AGII
1435
AGRO
1345
AGRO-R
0
AGRS
167
AHAP
69
AIMS
372
AIMS-W
0
AISA
179
AISA-R
0
AKKU
50
AKPI
1140
AKRA
785
AKSI
845
ALDO
1485
ALKA
346
ALMI
278
ALTO
270
Market Watch
Last updated : 2022/01/19 Data is a realtime snapshot, delayed at least 10 minutes
IDX30
502.22
-0.66%
-3.34
IHSG
6591.98
-0.33%
-22.08
LQ45
938.61
-0.66%
-6.20
HSI
24127.85
0.06%
+15.07
N225
27467.23
-2.8%
-790.02
NYSE
0.00
-100%
-17219.06
Kurs
HKD/IDR 1,842
USD/IDR 14,369
Emas
837,003 / gram

Kemnaker Bagi Tips Kerja Cerdas Saat Shift Malam

ECONOMICS
Shelma Rachmahyanti
Rabu, 21 Juli 2021 09:24 WIB
Dalam dunia kerja ada beberapa profesi yang menuntut pekerjanya untuk bekerja di shift malam
Kemnaker Bagi Tips Kerja Cerdas Saat Shift Malam (FOTO: MNC Media)
Kemnaker Bagi Tips Kerja Cerdas Saat Shift Malam (FOTO: MNC Media)

IDXChannel - Dalam dunia kerja ada beberapa profesi yang menuntut pekerjanya untuk bekerja di shift malam. Bekerja di malam hari tentu berbeda dengan bekerja di jam-jam biasa.

Bahkan, bekerja shift malam juga dinilai dapat menganggu kesehatan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, walau bekerja di malam hari Anda harus mampu menyesuaikan kebiasaan.

Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker, ada lima tips kerja cerdas untuk Anda yang bekerja di shift malam. Mulai dari mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, hingga perbanyak minum air putih.

“Bagi Rekanaker yang suka bekerja shift malam, berikut tips kerja cerdas untuk shift malam,” tulis akun Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, Rabu (21/7/2021).

Berikut 5 tips yang bisa dilakukan saat bekerja shift malam:

1. Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi

2. Tidak mengabaikan olahraga

3. Menggunakan waktu tidur yang cukup

4. Memanfaatkan istirahat saat shift malam

5. Perbanyak minum air putih

(RAMA)

link copied to clipboard
COPY TO CLIPBOARD