Mohammad Yan Yusuf
6. Lemparan Kedalam (Throw-in)
Lemparan kedalam adalah cara untuk memulai kembali permainan setelah bola keluar dari garis samping lapangan. Pemain melempar bola dengan kedua tangan dari belakang kepala.
7. Menjaga Gawang (Goal Keeping)
Kiper adalah satu-satunya pemain yang diizinkan menggunakan tangan dan lengan di dalam area penalti. Mereka bertanggung jawab untuk menghentikan tembakan lawan dan mengorganisir pertahanan.
Manfaat Bermain Sepak Bola
Bermain sepak bola memberikan berbagai manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental, di antaranya:
1. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Selama pertandingan, pemain harus terus memperhatikan posisi lawan dan rekan satu tim serta memprediksi arah bola, melatih otak untuk fokus dan bereaksi cepat terhadap situasi yang berubah.
2. Membangun Otot dan Memperkuat Tulang
Aktivitas fisik seperti berlari, melompat, dan menendang sangat efektif untuk membangun kekuatan otot dan meningkatkan kepadatan tulang.
