Andre Purwanto
2. Sandwich
Setangkup sandwich isi sayur bisa menjadi salah satu camilan bekal ke kantor yang sehat untuk Anda. Bila satu tangkup roti isi dirasa terlalu banyak, coba potong sandwich menjadi beberapa bagian kecil-kecil supaya lebih praktis dimakan dan mengenyangkan.
Agar semakin sehat, pilih roti gandum dan perbanyak asupan sayur maupun sumber protein di dalamnya. Misalnya menambahkan daun selada, tomat, keju, telur, atau daging sesuai selera Anda.
3. Buah Segar
Buah-buahan segar adalah kudapan yang paling sehat. Pilihlah buah yang tidak repot untuk dimakan. Pir, apel, strawberry, dan anggur adalah buah-buahan yang tepat untuk dijadikan camilan sebelum berangkat ke kantor.
Praktis pula, yang Moms perlu lakukan hanya mencuci bersih, dan langsung siap dinikmati.
4. Dark Chocolate
Selain sebagai pengganjal perut, ternyata dark chocolate juga melindungi diri dari ancaman serangan jantung, mengurangi risiko stroke. Tak hanya itu, manfaat dark chocolate juga membantu mengendalikan nafsu makan, terutama ketika sedang diet.
