Fahmi Abidin
Saat kemoterapi itu merupakan hal yang berat bagi Feby. Karena selain sel sel kanker yang dimatikan, sel sel sehat dalam tubuh juga ikut kena. Jangankan untuk olahraga kadang-kadang untuk bangun dari tempat tidur saja susah.
"Sebelum mengidap kanker dan menjalani kemoterapi, aku tuh fit banget saat melakukan olahraga. Nah, saat menjalani kemoterapi aku tuh frutasi banget karena hanya bisa 15 menit dan untuk mengangkat tangan saja susah. Sampai akhirnya sekarang aku bisa melakukan yoga 1 - 1.5 jam seperti orang pada umumnya," jelasnya.
Feby mengonsumsi Fufang Ejiao Jiang. (Foto: Instagram @febyfebiola)
Feby membagikan tips bagi kalian yang cancer warrior dan cancer survivor, covid, atau yang sedang sakit. Bahwa kita bisa melewati penyakit yang kita idap, asalkan kita tetap sabar menjalani proses penyembuhan, makan-makanan yang bergizi, seperti mengonsumsi nasi dari beras biasa yang dicampur dengan beras merah dan mengonsumsi daging yang rendah lemak, dan menghindari mengonsumsi makanan yang di-grill.
"Aku memang masih makan junk food, tapi sekarang porsinya sedikit. Aku lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur," jelasnya. Di samping itu, jangan lupa untuk istirhat yang cukup. Istirahat yang cukup membantu pemulihan saat sedang sakit.
Ia mengaku sangat bersyukur atas kesembuhannya dan semua itu diakuinya berkat istirahat yang cukup selain menjalani pengobatan medis. “Aku bersyukur kenapa aku cepat sembuh karena aku istirahatnya cukup. Istirahat atau tidur nyenyak membantu regenerasi sel-sel tubuh kita. Untuk bisa mendapatkan kualitas tidur kita harus bisa mengontrol pikiran kita agar tidur kita bisa nyenyak," tuturnya.
