Kurnia Nadya
3. Hindari Makan Berat
Hindari makan berat dalam perjalanan, terutama makanan berlemak tinggi. Menyantap porsi makan berat dapat membuat pengemudi cepat mengantuk. Makanlah makanan-makanan ringan seperti buah-buahan dan sayuran untuk menjaga energi.
4. Membuka Jendela Mobil
Menghirup udara segar selama berkendara dapat menghindari rasa kantuk, sekaligus menyegarkan tubuh dan pernafasan.
5. Minum Cukup Air
Minumlah air dalam jumlah yang cukup agar tidak mudah lelah. Ketika waktu berbuka, gunakan kesempatan untuk makan dan minum dengan benar. Namun jika sangat terpaksa, Anda boleh saja tidak berpuasa selama perjalanan mudik.
Pemudik adalah golongan orang yang diizinkan untuk tidak puasa selama Ramadan karena menempuh perjalanan yang jauh dalam durasi waktu yang cukup lama, bahkan tidak tertentu karena kemacetan yang tidak terduga.
6. Mendengar Musik
Putarlah musik yang memberi semangat. Musik dapat membantu Anda terjaga dan lebih berenergi selama berkendara, namun hindarilah musik-musik pelan dan lambat yang bisa mengundang kantuk.
