Intan Rakhmayanti Dewi
IDXChannel - Sudah lebih dari setahun pandemi Covid-19 melanda dunia. Kegiatan pun akhirnya banyak dilakukan di rumah, termasuk bekerja atau sekolah.
Bekerja dari rumah atau dikenal dengan istilah wfh (work from home) kini sudah menjadi hal yang biasa dilakukan.
Namun agar tetap produktif selama melakukan WFH, ada baiknya mencoba cara ini. Apa saja? Dikutip dari unggahan Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo), Jumat (1/10/2021).
1. Bangun pagi dan jangan lupa sarapan
2. Berjemur di pagi hari
3. Perlu diingat bahwa Anda sedang bekerja. Jadi usahakan jangan membuka laptop sambil tengkurap di atas kasur. Mengapa? karena bisa meningkatkan risiko sakit punggung, leher dan baju, sebab otot-otot pada bagian tersebut akan menjadi kaku
4. Konsumsi makanan sehat
5. Bijak memilih camilan. Cobalah pilih camilan yang bergizi bagi tubuh, seperti buah, kacang-kacangan atau yoghurt untuk menemani selama wfh
6. Usahakan untuk tetap kontak dengan orang terdekat, walaupun hanya untuk menanyakan kabar mereka.
(NDA)
