Niko Prayoga
“Kalau elo mau lari maraton, atau mau ke gym untuk latihan berat, minum jus kemasan gini masuk akal sih, tapi kalau elo hanya duduk-duduk nonton Netflix kemudian rebahan minum jus kemasan seperti ini, ya kena diabeteslah,” ucap dia.
Maka dari itu, ia menyarankan masyarakat agar kembali mengonsumsi buah asli secara langsung. Dengan cara ini, tubuh tidak hanya mendapatkan asupan vitamin, tetapi juga serat alami yang penting untuk pencernaan serta rasa manis yang jauh lebih sehat tanpa tambahan gula berlebih.
“Jadi kalau kalian mau cari vitaminnya, pastikan makan buah yang asli,” kata dia.
(Febrina Ratna Iskana)
