Nia Deviyana
IDXChannel - PT MNC Life Assurance menggelar webinar Mental Health dengan tema "Menjaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja" yang diselenggarakan secara daring. Hadir dalam pembukaan webinar tersebut Head of Digital Channel MNC Life, Novi Restianti Faujia, serta seluruh karyawan MNC group.
Dalam sambutannya Novi Restianti Faujia mengapresiasi kegiatan positif dan berharap kegiatan ini bermanfaat bagi seluruh karyawan.
Webinar kesehatan mental ini merupakan rangkaian dari acara yang diberikan oleh MNC Life bertujuan untuk mengantisipasi hal-hal yang muncul dalam kehidupan sehari-hari.
Novi berharap karyawan MNC Group memiliki mental yang kuat dan sehat sedari usia muda agar kelak ketika menjadi pemimpin dapat memberikan kinerja positif.
"Cara tentang pengelolaan stres salah satunya adalah fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol dan selalu memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri," jelas Novi, Jumat (5/4/2024).
Pada kesempatan yang sama, Psikolog RS Siloam Bekasi Timur, Rachel Chalista FD Hersa, M.Psi, memaparkan stres yang bisa berdampak pada kesehatan mental seseorang begitu banyak faktor pemicunya.
Ia membagikan dengan menerapkan metode Appreciative Inquiry. Metode ini adalah metode mengenali, menggali, sekaligus mengasah kualitas diri manusia agar bisa menghasilkan sesuatu yang positif.
“Setiap manusia perlu untuk senantiasa melihat sisi positif, sisi baik-unggul dari segala sesuatu di diri sendiri dan di lingkungan sekitarnya. Pikiran yang positif akan menghasilkan perasaan yang positif. Dan dari situ, sudah pasti bisa membentuk perilaku yang juga positif," ujar Rachel.
