Wiwie Heryani
Nadia juga menganjurkan agar masyarakat menggunakan pakaian longgar berbahan ringan, dan berwarna terang. Sebab pakaian berwarna hitam atau gelap akan menyerap cahaya matahari. Ia juga menyarankan agar masyarakat menghindari paparan matahari secara langsung.
Terlebih pada jam Ketika matahari bersinar paling terik, biasanya mulai pukul 11.00 pagi sampai dengan pukul 03.00 sore.
“Balik lagi, kalau memang memiliki aktivitas yang harus dilakukan di luar ruangan pada jam tersebut, usahakan untuk mengenakan pakaian yang melindungi kulit,” sambungnya.
Tips selanjutnya, yakni dengan meningkatkan penggunaan pelembab dan tabir surya sesuai kebutuhan dan jenis kulit, serta perawatan dari dalam. Ia menganjurkan untuk mengonsumsi makanan mengandung vitamin B dan vitamin E.
“Terakhir, perawatan juga bisa dilakukan dari dalam dengan minum air yang cukup dan konsumsi makanan bernutrisi dengan gizi seimbang,” paparnya. (NKK)
