Fiki Ariyanti
2. Imbangi dengan serat
Selain berolahraga, Anda juga perlu mengimbangi konsumsi daging dengan serat guna meringankan beban kerja usus. Anda bisa mendapatkan tambahan serat dari sayur-sayuran dan buah-buahan.
3. Batasi konsumsi
Mungkin bagi beberapa orang, mengonsumsi daging hanya dapat dilakukan pada saat Iduladha berlangsung. Namun, bukan berarti Anda boleh kalap makan daging tanpa henti. Tetap batasi konsumsi agar tidak berdampak buruk terhadap kesehatan.
4. Konsumsi daging bersama beras organik
Bagi masyarakat Indonesia, rasanya tidak komplit kalau mengonsumsi daging tanpa nasi. Supaya lebih sehat, Anda bisa beralih menggunakan beras organik.
Beras organik adalah beras yang dihasilkan melalui proses budidaya organik tanpa menggunakan pupuk dan pestisida kimia. Proses ini juga dikenal lebih ramah lingkungan.
Yuk, beli beras organik di sini supaya hidup lebih sehat.
