Dhera Arizona
IDXChannel - Mungkin beberapa orang masih berpikir kalau punya alat fitness rumahan bisa bikin kantong jebol. Padahal, justru cara ini bisa menghemat budget Anda, dibanding pergi ke gym lho.
Ada beberapa alasan orang enggan pergi ke gym, mulai dari kurang percaya diri, tidak tahu cara mengoperasikan alat olahraga, letak gym yang jauh dari tempat tinggal, tidak ada budget untuk bayar member, dan masih banyak lagi.
Untungnya, Ada banyak alat fitness rumahan yang bisa Anda manfaatkan untuk melakukan aktivitas olahraga di rumah. Beberapa di antaranya bahkan tidak mahal, dan bisa dilakukan dengan mudah.
Rekomendasi 5 Alat Fitness Rumahan
1. Hand Grip
Hand Grip adalah alat latihan tipe tuas yang praktis dan portable. Manfaat handgrip dapat Anda gunakan untuk membangun kekuatan lengan dan otot. Para olahragawan menggunakannya untuk meningkatkan kemampuan mereka agar unggul dalam olahraga.
2. Tali Skipping
Lompat tali alias skipping adalah olahraga rumahan yang murah meriah untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru, sekaligus melatih kekuatan otot kaki. Skipping juga baik sebagai alternatif olahraga kardio untuk membakar lemak.
