Novie Fauziah
IDXChannel - Selama pandemi, mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat adalah penting. Hal ini berguna untuk menjaga imunitas tubuh, agar lebih kuat, sehat dan tidak mudah terpapar virus seperti Covid-19.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat yang bisa Anda konsumsi, serta membuatnya sendiri. Bahan-bahannya pun mudah ditemukan, juga terjangkau.
Dilansir dari berbagai sumber, ini lima cara membuat minum sehat agar tubub semakin kuat.
1. Jus Jeruk
Vitamin C memiliki sifat antioksidan , yang melindungi sel-sel Anda dari zat-zat yang merusak tubuh. Banyak penelitian menunjukkan, bahwa vitamin C bisa jadi salah satu alternatif mencegah Covid-19.
Nah Anda juga bisa mengonsumsi aneka buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Misalnya jeruk, dapat Anda buat menjadi jus yang segar.
