Tim IDXChannel
4. Bawang Putih
Bawang putih memang telah dikenal sejak lama sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk membantu meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini karena bawang putih mengandung senyawa allicin yang berfungsi sebagai antibakteri. Selain itu, bawang putih juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi sehingga mengurangi risiko serangan jantung.
5. Cokelat Hitam
Cokelat hitam mengandung senyawa bioaktif yang serupa dengan antioksidan dan ditemukan dalam bahan makanan yang berasal dari tumbuhan (flavonoid), sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes. Namun, pastikan Anda memilih cokelat hitam berkualitas baik dengan kandungan kakao minimal 70% untuk menghindari kandungan tinggi gula dan kalori.
Managing Director Motion Technology Jessica Tanoesoedibjo menyampaikan bahwa sangat penting untuk memperhatikan asupan makanan agar tetap sehat dan mengantisipasi risiko penyakit di masa depan.
Selain asupan makanan, memiliki jaminan kesehatan seperti BPJS Kesehatan juga penting untuk Anda dan keluarga tercinta. Agar BPJS Kesehatan Anda selalu aktif, Anda bisa dengan mudah melakukan pembayaran BPJS Kesehatan secara online melalui aplikasi MotionPay setiap bulannya.
(DES)
