Indah Mulyani
2. Istirahat Yang Cukup
Kurang istirahat akan menyebabkan tubuh rentan terserang penyakit, khususnya flu atau pilek. Menurut riset, orang dewasa yang sehat dan tidur kurang dari 6 jam sehari akan lebih mudah terserang flu dibanding orang dewasa sehat yang tidur lebih dari 6 jam sehari.
Hal ini menunjukkan bahwa jika Moms kurang tidur, maka Moms akan mudah terserang penyakit. Meski Moms harus mengurus anak ataupun pekerjaan, namun setidaknya sediakan waktu yang cukup untuk tidur.
3. Disiplin Jalankan Protokol Kesehatan
Dalam kasus virus corona, ada banyak tindakan yang dapat dilakukan untuk melindungi diri sendiri, termasuk mempraktikkan 3M yaitu mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak. Selain itu mengonsumsi makanan bergizi juga bisa membantu mengurangi kecemasan karena diri Anda senang dan imun tubuh meningkat.
Mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan guna menjaga kesehatan di tengah pandemi.
Ada kabar baik dari PT Bank MNC Internasional Tbk (BABP) atau MNC Bank sebagai unit usaha dari PT MNC Kapital Indonesia Tbk (BCAP) yang berada di bawah naungan MNC Group lewat MotionBanking. Terbaru, MotionBanking dan MotionInsure bekerja sama untuk memberikan proteksi kepada nasabahnya.
