Obat Herbal Ini Bisa Ringankan Gejala BA.4 dan BA.5

3. Minum Ashwagandha

Pada umumnya ketika seseorang mengalami batuk atau flu, di Indonesia identik jahe. Namun ternyata ramuan Ayurveda ini, sekarang dijual seperti kacang goreng di seluruh barat dan mengandung kekuatan magis penyembuhan tubuh dari infeksi dan gejala pilek, batuk, dan virus. 

Ditambah sifat penambah kekebalan alami dari ramuan ini juga dapat membantu Anda mengatasi stres kronis dan kelelahan yang dapat disebabkan oleh infeksi virus.

4. Rutin minum air lemon

Sebab air lemon jadi minuman menyegarkan juga dapat mengurangi sakit tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu. Dengan begitu, tidak perlu ke dokter, hanya perlu melakukan istirahat.

Sementara, menurut WebMD, kebanyakan orang sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi virus seperti pilek atau flu. Dengan gejala seperti pilek atau hidung tersumbat, bersin, batuk, demam ringan, dan kelelahan.

"Untuk sebagian besar sakit tenggorokan, Anda mungkin tidak perlu ke dokter. Anda dapat mengobatinya dengan obat yang dijual bebas, mengambil cuti dari pekerjaan, dan istirahat," kata Jeffrey A. Linder, MD, MPH dilansir WebMD, Jumat (22/7/2022)

(DES)