AALI
10025
ABBA
406
ABDA
0
ABMM
1535
ACES
1415
ACST
272
ACST-R
0
ADES
2570
ADHI
1155
ADMF
7950
ADMG
234
ADRO
1735
AGAR
350
AGII
1470
AGRO
2020
AGRO-R
0
AGRS
210
AHAP
65
AIMS
500
AIMS-W
0
AISA
232
AISA-R
0
AKKU
50
AKPI
795
AKRA
4660
AKSI
458
ALDO
720
ALKA
250
ALMI
238
ALTO
300
Market Watch
Last updated : 2021/10/22 Data is a realtime snapshot, delayed at least 10 minutes
IDX30
516.22
0.19%
+0.98
IHSG
6643.74
0.16%
+10.77
LQ45
970.79
0.27%
+2.64
HSI
26126.93
0.42%
+109.40
N225
28804.85
0.34%
+96.27
NYSE
17132.22
0.29%
+49.07
Kurs
HKD/IDR 1,814
USD/IDR 14,120
Emas
813,779 / gram

Stres Akibat Tekanan Kerja, Ini Lima Manfaat Meditasi untuk Pekerja Kantoran Ala Kemnaker

MILENOMIC
Shelma Rachmahyanti/Sindo
Jum'at, 26 November 2021 06:32 WIB
Setiap orang pasti ingin menikmati pekerjaan yang sedang mereka jalani saat ini. Namun ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres.
Stres saat bekerja bisa menimpa siapa saja (Ilustrasi)
Stres saat bekerja bisa menimpa siapa saja (Ilustrasi)

IDXChannel - Setiap orang pasti ingin menikmati pekerjaan yang sedang mereka jalani saat ini. Namun ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres.

Tidak bisa dipungkiri, stres karena urusan pekerjaan memang sulit untuk dihindari. Di mana, ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab stres terjadi.

Stres tersebut lumrah apabila masih bisa dikendalikan. Namun, stres akibat tekanan pekerjaan menjadi persoalan ketika mulai mengganggu kesehatan mental dan fisik. 

Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker, untuk mengurangi stres, salah satunya bisa melalui meditasi. Lantas, apa saja manfaat meditasi untuk para pekerja kantoran?

“Berapa banyak dari kita merasa tekanan kerja mulai tak terhindarkan? Jika Rekanaker salah satunya, ini mungkin pertanda Rekanaker butuh meditasi. Meditasi merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan stres. Memangnya apa saja sih manfaat meditasi untuk para pekerja kantoran?” tulis akun Instagram Kementerian Ketenagakerjaan, Kamis (25/11/2021).

Berikut beberapa manfaat meditasi untuk para pekerja kantoran:

1. Meningkatkan fokus.

2. Meredakan stres setelah lelahnya bekerja.

3. Menjaga kesehatan jantung.

4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan kesehatan emosional. (NDA)

link copied to clipboard
COPY TO CLIPBOARD