Neneng Zubaedah
2. Buat Skala Prioritas
Membuat skala prioritas tentu harus dilakukan agar kita bisa menyusun kegiatan atau tugas. Dengan menyusun skala prioritas tugas dan kegiatanmu akan terlihat lebih rapi.
3. Jangan Lupa Refreshing dan Lakukan Hobimu
Istirahat sebentar pasca belajar itu adalah hal yang normal. Waktu luang ini bisa diisi dengan melakukan hobi yang disukai. Hal ini dijamin bisa menjauhkan diri dari stres.
Semua tergantung kepada hobi yang dimiliki. Dengan menjalankan hobi, pikiran dapat direfresh sehingga stres tidak akan datang.
4. Lakukan Interaksi dengan Orang Terdekat
Dengan berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang terdekat yang disayangi tentu akan membantu meminimalisir kemungkinan stres.
5. Berikan Self Reward untuk Diri Sendiri
Lelah pasti akan datang setelah melakukan pekerjaan atau tugas yang berat. Maka setelah usai melakukan rangkaian kegiatan, jangan lupa untuk memberi self reward untuk diri sendiri.
Self reward bentuknya bisa beraneka ragam. Seperti, menonton film atau seri terbaru di siaran streaming langganan favorit atau bisa juga dengan membeli makanan yang disukai.
Itulah 5 tips yang mungkin bisa mengatasi dan mencegah stres saat menjalani kuliah online. (NDA)
