Novie Fauziah
Kemudian saat otak menjauh dari tengkorak kepala, kepala Anda akan mulai merasakan sakit yang kuat dan terus menerus. Tidak perlu khawatir. Untuk menanggulanginya, Anda bisa meminum segelas H20 yang dapat menyegarkan tubuh dan menormalkan kembali fungsi otak.
Menurut penelitian dari Institute of Medicine dan National Academies of Sciences, Engineering and Medicine, asupan air harian harus berjumlah sekitar 15,5 gelas untuk pria dan 11,5 gelas untuk wanita.
Sekitar 20 persen dari asupan cairan harian ini biasanya berasal dari makanan, sedangkan 80 persen lainnya terserah Anda untuk minum.
Sebagai informasi, cuaca ekstrem terasa di sejumlah wilayah Pulau Jawa, khususnya Jakarta pada Jumat (29/9/2023) membuat sebagian masyarakat berkeluh kesah. Di mana kenaikan suhu tersebut, sudah berlangsung beberapa waktu lalu.
