Kurnia Nadya
3. Gunakan Waktu Istirahat
Manfaatkan waktu istirahat dengan benar pula. Jadwal isoma di kantor dapat dimanfaatkan untuk tidur siang singkat agar Anda segar kembali pada jam kerja sesi kedua. Ketika malam tiba, gunakan waktu untuk tidur dan jangan menundanya dengan begadang agar tubuh Anda beristirahat dengan baik.
4. Hindari Pemborosan Waktu
Manfaatkan waktu dengan benar untuk bekerja secara efektif. Jangan menghabiskan waktu untuk hal-hal atau aktivitas yang kurang penting sebab dapat menguras tenaga tubuh Anda yang tengah berada dalam mode hemat energi selama berpuasa.
5. Buat Rencana Harian
Jika perlu, buatlah rencana aktivitas harian agar pemanfaatkan waktu teralokasi dan terkelola dengan baik. Atur kegiatan dan pekerjaan apa yang mesti dikerjakan dalam satu hari agar Anda efisien menghabiskan waktu dan menghindari penundaan pekerjaan yang sia-sia.
Dengan menjalankan lima tips di atas, Anda dapat mengatur waktu, pola makan, dan asupan gizi untuk mempertahankan produktivitas selama Ramadan. Pekerjaan tetap dapat terselesaikan dengan benar dan Anda bisa pulang dengan hati tenang.
Itulah lima tips meningkatkan produktivitas saat Ramadan yang dapat dipraktikkan oleh umat Muslim. (NKK)
