M Fadli Ramadan
IDXChannel – Momen libur Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 (Nataru) dimanfaatkan sebagian masyarkat untuk berlibur atau kembali ke kampung halaman. Mobil akan diprediksi menjadi alat transportasi terbanyak yang digunakan sepanjang Nataru.
Biasanya, masyarakat yang akan bepergian jauh memilih malam hari untuk melakukan perjalanan jarak jauh. Tapi, ini akan menyebabkan pengemudi mengantuk karena pola tidur yang terganggu.
Mengantuk kerap terjadi saat mengemudi, terutama saat berkendara jarak jauh tanpa ada pengganti. Salah satu yang kerap terjadi adalah microsleep atau tertidur secara tiba-tiba dalam waktu singkat.
Meski hanya terjadi dalam waktu sekian detik, gangguan microsleep dapat menyebabkan kecelakaan fatal. Oleh sebab itu, pastikan kondisi tubuh prima saat berkendara jarak jauh agar tidak mengantuk selama di perjalanan.
Namun, tidak semua rasa mengantuk menyebabkan seseorang mengalami microsleep. Tetapi, terdapat beberapa hal yang perlu dihindari agar tidak mengantuk saat mengemudi sehingga mengurangi risiko mengalami microsleep, berikut di antaranya:
