Annastasya Rizqa
Hasilnya, tubuh terasa lebih segar dan siap beraktivitas, termasuk menjalankan salat tarawih.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan lemak jenuh dan minyak berlebih pada gorengan dapat meningkatkan kadar kolesterol jika dikonsumsi terlalu sering.
Buka puasa tanpa gorengan membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, sehingga risiko gangguan jantung dan pembuluh darah bisa ditekan.
5. Kulit Lebih Sehat
Makanan berminyak sering dikaitkan dengan masalah kulit seperti jerawat. Mengurangi gorengan saat berbuka puasa dapat membantu menjaga keseimbangan minyak dalam tubuh, sehingga kulit tampak lebih bersih dan sehat selama Ramadan.
Itulah 5 manfaat clean eating selama Ramadan.
(Nadya Kurnia)
