Wilda Fajriah
IDXChannel - ASI eksklusif merupakan makanan terbaik bagi bayi. Namun, beberapa faktor yang terjadi setelah ibu melahirkan membuat ASI seret, sehingga Anda perlu tahu cara melancarkan ASI yang bisa dilakukan setiap saat.
Beberapa faktor penyebab ASI seret, di antaranya perasaan stres, baby blues, atau postpartum depression. Meski begitu, ibu sebetulnya tak perlu terlalu khawatir karena ada beberapa cara memperbanyak ASI yang bisa ibu coba di rumah.
Apa saja itu? Berikut masing-masing penjelasannya:
6 Cara Melancarkan ASI
1. Lebih Sering Menyusui
Faktanya, dalam 24 jam bayi menyusu sekitar 8-16 kali sehari. Untuk itu, Anda bisa merangsang kaki dan membelai kepalanya saat posisi bayi sudah siap maupun belum untuk menerima ASI.
Dengan sering memberi ASI setiap 2-3 jam, produksi ASI akan melimpah dan terjaga hingga tiba saat menyusui berikutnya.
2. Gunakan Kedua Sisi Payudara Secara Bergantian
Cara agar ASI melimpah berikutnya adalah dengan membiarkan bayi menyusui secara bergantian di kedua payudara. Biarkan bayi menyusu di payudara sebelah kanan hingga berhenti dengan sendirinya kemudian gantikan dengan payudara sebelah kiri.
