Wilda Fajriah
6. Pastikan Nutrisi Ibu Terpenuhi
Salah satu cara memperbanyak ASI berikutnya adalah memastikan kebutuhan nutrisi ibu telah terpenuhi setiap hari. Sejumlah makanan yang disarankan bagi ibu menyusui yaitu asupan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, telur, ikan, ayam, hingga daging.
Selain itu, ibu juga harus rutin mengonsumsi air putih kurang lebih dua liter per hari untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Itulah beberapa cara melancarkan ASI yang bisa Anda terapkan di rumah. Jangan lupa, gunakan ASI Booster untuk membantu melancarkan ASI dengan cara yang lebih cepat.
Biar dompet enggak jebol, belinya di AladinMall aja mumpung lagi ada diskon hingga 50% + potongan Rp5 ribu dengan kode voucher AMUUNG.
Enggak cuma itu, belanja di AladinMall juga gratis ongkir tanpa batas lho! Makanya, download aplikasi AladinMall sekarang juga di Google Play Store dan App Store supaya enggak ketinggalan promo menarik yang berlangsung setiap harinya!
(RNA)
