Catat! Ini Durasi Tidur Berkualitas Sesuai dengan Usia

Ecotainment

Sri lestari

22/08/2021 16:27 WIB

Durasi jam tidur yang ideal, membuat kesehatan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit.

Tidur yang cukup dapat menyehatkan tubuh (Ilustrasi Photo by Shane on Unsplash)

7. Lansia

Kebutuhan tidur terus menurun, cukup 7 jam perhari. Demikian juga jika telah mencapai lansia yaitu 60 tahun ke atas, kebutuhan tidur cukup 6 jam per hari. (NDA)

Halaman : 1 2 3 Lihat Semua

Follow Saluran Whatsapp IDX Channel untuk Update Berita Ekonomi

Follow Berita IDX Channel di

Google News

TAG:

Tidur Tips tidur Tidur cukup

Tim Editor

Berita Rekomendasi

Ini Bahaya Tidur di Dalam Mobil dengan AC Nyala

Berita Terkait

5 Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa, Dapat Dipraktikkan selama Ramadan

25/03/2024 13:18 WIB

Imbas Kasus Ketiduran Saat Terbang, Pola Shifting Pilot Diminta Dikaji Ulang

09/03/2024 22:41 WIB

Pilot dan Kopilot Batik Air Ketiduran Saat Bertugas, Begini Komentar Pengamat

09/03/2024 22:24 WIB

Pengamat Soal Pilot Batik Air Tidur: Pilot Fatigue Bisa Berdampak Serius

09/03/2024 21:42 WIB

Imbas Tertidur Saat Penerbangan, Pilot Batik Air Dibebastugaskan Sementara

09/03/2024 20:51 WIB

7 Aplikasi Penghasil Uang saat Tidur

08/09/2023 14:17 WIB

Berita Lainnya

Saham PSAB-BRMS Cs Berpesta di Tengah Emas Catat Rekor

08/09/2025 11:34 WIB

Pembangunan Sekolah Rakyat Tahap IC Rampung, Siap Beroperasi Pertengahan September 2025

08/09/2025 11:26 WIB

TOWR Sebut Frekuensi 1,4 GHz Bakal Dongkrak Bisnis Penyewaan Tower

08/09/2025 11:23 WIB

OJK Wajibkan Emiten Transparan Soal Penggunaan Dana IPO

08/09/2025 11:19 WIB

Sempat Tertunda, Multi Medika (MMIX) Bagikan Saham Bonus 1:1

08/09/2025 11:13 WIB

Indika Energy (INDY) Bentuk Anak Usaha Baru di Sektor Bioenergi

08/09/2025 11:11 WIB