Dhera Arizona Pratiwi
Pada kesempatan yang sama, Tim Medical Director dr Andhika Raspati SPKO memberikan tips dan trik dan dapat dipersiapkan sejak dini agar tetap fit dan bugar mengikuti Pertamina Eco RunFest 2025.
"Pastikan tubuh dalam kondisi fit, lakukan pemanasan cukup,” kata dr Andhika.
Dia pun mengimbau kepada peserta Pertamina Eco RunFest 2025, untuk mempersiapkan diri dengan berlatih lari secara mandiri, konsumsi cairan sesuai kebutuhan, dan kenali batas kemampuan diri.
Menurut dr Andhika, faktor pola tidur juga penting dan nutrisi beberapa hari sebelum lomba agar performa tetap optimal, saat perlombaan gunakan sepatu yang biasa digunakan pada saat latihan, tidak direkomendasikan memakai sepatu baru dan belum pernah dipakai saat perlombaan.
Masyarakat dapat membeli tiket Pertamina Eco RunFest 2025 mulai 21 Juli 2025 melalui aplikasi My Pertamina.
Informasi lebih lanjut seputar kegiatan Pertamina Eco Runfest 2025 silahkan kunjungi platform media sosial @pertamina.ecorunfest.
(Dhera Arizona)
