Kurnia Nadya
IDXChannel—Simak cara menjadi multitasker tanpa kehilangan fokus. Multitasking adalah mengerjakan lebih dari satu tugas secara bersamaan, orang yang mampu multitasking mampu melakukan beberapa hal dalam kurun waktu yang berbarengan.
Misalnya memasak sembari mengerjakan tugas kuliah, menunggu masakan matangan sembari mencicil mengerjakan latihan soal. Masyarakat awam mungkin menganggap multitasking adalah kemampuan yang luar biasa.
Namun sebenarnya multitasking justru membuat individu mudah terdistraksi dan rentan melakukan atau menghasilkan kesalahan. Melansir Brown University Health (26/2), kebiasaan multitasking justru dapat membuat otak lelah lebih cepat.
Neurologist di Brown University, Dr. Jennifer Davis, mengatakan ketika seseorang tengah multitasking, otaknya bekerja ‘mengganti-ganti’ antar tugas silih berganti dengan sangat cepat. Sehingga aktivitas ini membuat otak lelah.
Selain itu, multitasking juga berisiko pada penurunan fokus dan penurunan kognitif. Oleh sebab itu sekalipun multitasking terdengar keren, individu tidak dianjurkan untuk terlalu sering melakukannya.
