Annastasya Rizqa
IDXChannel—Simak tips mengatasi microsleep saat berkendara selama arus balik. Micro sleep adalah kondisi di mana seseorang tertidur selama beberapa detik tanpa disadari, umumnya diakibatkan oleh kelelahan atau kekurangan tidur.
Kondisi ini dapat terjadi pada pemudik yang pulang dan kembali menggunakan kendaraan pribadi, serta mengendarai kendaraannya sendiri. Perjalanan mudik dan balik biasanya lebih lama dan melelahkan dibandingkan dengan perjalanan jarak jauh pada hari normal.
Saat arus mudik dan balik, volume kendaraan di jalan tol dan jalan non-tol otomatis meningkat, mengakibatkan kemacetan dan berujung pada durasi perjalanan yang lebih panjang.
Oleh sebab itu, pengemudi yang terus berkendara selama berjam-jam rentan mengalami microsleep. Dalam situasi berkendara, kondisi ini sangat berbahaya karena dapat membuat pengemudi kehilangan fokus, bahkan kendali atas kendaraan dalam waktu singkat.
Melansir beragam sumber (27/3/2026), berikut ini adalah 5 tips mengatasi microsleep saat berkendara di arus balik Lebaran 2026.
