Ratih Ika Wijayanti
6. Melakukan Hal-hal Menyenangkan
Melakukan hal-hal menyenangkan dapat membuat Anda merasa rileks selama terjebak macet. Dengan demikian, Anda tidak akan merasa stres. Anda bisa memanfaatkan waktu macet dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti menonton film, bermain game, dan lain sebagainya. Dengan begitu, konsentrasi Anda tidak akan terpusat pada kemacetan yang terjadi.
7. Mendengarkan Musik/ Podcast
Anda juga bisa memanfaatkan waktu macet untuk mendengarkan musik atau podcast agar tidak merasa kesal dan stres. Aktivitas ini akan membuat Anda rileks dan semangat. Mendengarkan musik juga bisa meningkatkan semangat serta mood yang turun karena macet. Tak hanya musik, Anda juga bisa memanfaatkan waktu macet ini untuk mendengarkan podcast.
8. Memakan Camilan
Camilan juga bisa jadi solusi untuk menekan stres saat terjebak macet. Sebab, Makan bisa membantu meredakan rasa stres. Menurut hasil survei yang dilakukan oleh Calbee Wings dan Jakpat, ada sebanyak 50,95% orang Indonesia mengaku menikmati snack untuk membuat mood mereka lebih baik. Menikmati snack (camilan) memang menjadi salah satu cara efektif untuk melepas penat. Makan camilan bisa menjadi salah satu tips agar tidak stres saat macet.
9. Menelpon Keluarga atau Teman
Terjebak macet merupakan waktu yang tepat untuk menghubungi keluarga maupun teman. Anda bisa melakukan ini untuk sekadar mengobrol dan menanyakan kabar. Menelpon dan mengobrol dengan orang lain dapat membantu pikiran Anda teralihkan dari rasa kesal akibat macet. Namun, meski demikian, Anda harus tetap fokus mengemudi ketika macet telah terurai dan kendaraan bisa bergerak lagi.
Itulah beberapa tips agar tidak stres saat macet yang bisa Anda lakukan dalam perjalanan. Tetap sabar dan tenang selama macet dapat membantu Anda mengelola emosi sehingga tidak mudah stres ketika terjebak macet.
