Puteri Shelyana S
2. Hindari membaca buku atau melihat gadget terlalu sering dikarenakan mata dan otak akan sulit fokus menerima informasi sehingga mengalami ketidakseimbangan yang menyebabkan rasa mual dan pusing.
Inilah 7 Cara Mengatasi Mabuk Darat saat Mudik Lebaran 2023. (FOTO : MNC MEDIA)
3. Melihat ke jendela dengan membuka sedikit celah untuk jendela agar udara masuk kedalam kendaraan, hal tersebut sangat dianjurkan karena mata akan teralihkan melihat pemAndangan jarak jauh dan udara akan membantu pernafasan Anda menjadi lebih tenang sehingga rasa pusing berkurang.
4. Membawa minyak aromatherapy yang nyaman untuk indera penciuman Anda, hal tersebut dapat mengalihkan rasa mual dan menenangkan pernafasan serta pikiran Anda.
5. Memilih posisi tidur yang aman dan nyaman, salah satu cara mengalihkan mual dengan cepat yaitu dengan tidur sepanjang perjalanan. Maka dari itu, posisi tidur yang nyaman sangat penting saat dalam perjalanan panjang.
6. Duduk ditempat yang menurut Anda dapat meminimalisir rasa mabuk, seperti jika di kapal laut duduk di ruangan khusus untuk penumpang dan pilih tempat yang ada tempat tidur nya atau tempat duduk di dalam ruangan. Jika di bus pilihlah duduk di dekat jendela atau di depan.
7. Hindari mencium aroma yang memberi efek mual seperti pewangi kendaraan yang sangat menyengat, atau buah dan makanan yang memiliki aroma menyengat.
Itulah penjelasan mengenai cara mengatasi mabuk darat saat mudik, semoga informasi ini dapat menambah wawasan dan menjadi referensi Anda. (MYY)
