AALI
12000
ABBA
184
ABDA
6250
ABMM
3050
ACES
980
ACST
157
ACST-R
0
ADES
6200
ADHI
685
ADMF
8075
ADMG
179
ADRO
3100
AGAR
330
AGII
1970
AGRO
910
AGRO-R
0
AGRS
124
AHAP
62
AIMS
242
AIMS-W
0
AISA
152
AISA-R
0
AKKU
50
AKPI
930
AKRA
1020
AKSI
350
ALDO
905
ALKA
294
ALMI
288
ALTO
206
Market Watch
Last updated : 2022/05/25 Data is a realtime snapshot, delayed at least 10 minutes
IDX30
539.29
-0.73%
-3.98
IHSG
6883.50
-0.44%
-30.64
LQ45
1009.51
-0.63%
-6.42
HSI
20171.27
0.29%
+59.17
N225
26677.80
-0.26%
-70.34
NYSE
15080.98
0.3%
+45.11
Kurs
HKD/IDR 1,866
USD/IDR 14,657
Emas
875,038 / gram

Intip 9 Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil, Aman dan Nyaman  

MILENOMIC
Ratih Ika Wijayanti/SEO
Kamis, 28 April 2022 11:36 WIB
Ada beberapa tips perjalanan jauh untuk ibu hamil agar tetap aman dan nyaman.
Intip 9 Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil, Aman dan Nyaman. (Foto: MNC Media)  
Intip 9 Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil, Aman dan Nyaman. (Foto: MNC Media)  

IDXChannel – Ada beberapa tips perjalanan jauh untuk ibu hamil agar tetap aman dan nyaman. Pasalnya, ibu hamil tidak bisa sembarangan melakukan perjalanan apalagi dengan jarak yang jauh. Selain karena kondisinya yang mudah lelah, risiko terhadap janin di dalam kandungan juga tinggi ketika melakukan perjalanan jauh. 

Oleh karena itu, ibu hamil perlu melakukan beberapa tips perjalanan jauh untuk ibu hamil berikut ini agar kondisi kandungan Anda tetap aman dan nyaman selama perjalanan. Apa saja? IDXChannel merangkumnya sebagai berikut. 

9 Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil

1. Lakukan Perjalanan pada Trimester Kedua

Bagi ibu hamil, waktu paling aman untuk melakukan perjalanan adalah masa kehamilan trimester kedua yakni usia kandungan 4-6 bulan. Selain itu, jika tidak ada masalah dengan kondisi kehamilan, perjalanan menggunakan pesawat bisa dilakukan setelah usia kehamilan 28 minggu. Di masa-masa ini, ibu hamil umumnya sudah berada dalam kondisi yang stabil dan tubuhnya lebih fit. 

2. Lakukan Pemeriksaan Kehamilan Sebelum Berangkat

Sebelum melakukan perjalanan jauh, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk melakukan pemeriksaan kehamilan terlebih dahulu. Pemeriksaan kehamilan ini akan membantu Anda untuk mengetahui apakah kondisi kandungan Anda siap untuk melakukan perjalanan jauh atau tidak. Umumnya dokter mengizinkan ibu hamil melakukan perjalanan jauh saat usia kandungan dinilai sudah siap dan kondisi kesehatan ibu dan janin stabil. Surat keterangan sehat dari dokter juga menjadi syarat bagi perjalanan dengan transportasi publik seperti pesawat dan kereta api. 

3. Cari Transportasi yang Nyaman

Anda juga perlu memilih transportasi yang nyaman dan aman untuk ibu hamil. Jika Anda menggunakan kendaraan pribadi, pilihlah mobil yang memiliki ruang gerak yang cukup bagi ibu hamil. Tak hanya itu, Anda juga perlu beristirahat setiap beberapa jam sekali dan menggerakkan tubuh Anda. 

Jika Anda menggunakan transportasi publik, maka pilihlah tempat duduk yang nyaman yang memiliki ruang gerak yang cukup. Selain itu, upayakan untuk memilih tempat duduk yang dekat ke lorong sehingga Anda mudah untuk beranjak ke toilet. Sebab, umumnya ibu hamil akan lebih sering ke toilet. 

4. Sering Mengubah Posisi Duduk

Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengubah posisi duduk. Gerakkan anggota badan setiap 30 menit untuk mencegah pembekuan darah, terlebih jika perjalanan Anda berlangsung hingga lebih dari 5 jam. Sering mengubah posisi duduk dan melakukan gerakan juga meminimalisasi kelelahan ibu hamil dan janin.

Halaman : 1 2
link copied to clipboard
COPY TO CLIPBOARD