Intip 9 Tips Perjalanan Jauh untuk Ibu Hamil, Aman dan Nyaman  

5. Cukupi Asupan Cairan Tubuh

Agar perjalanan ibu hamil aman dan nyaman, ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan cairan tubuh selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi. Sebab, cairan tubuh ini sangat penting di masa kehamilan. Selain mencegah dehidrasi, cairan tubuh juga membantu membentuk cairan ketuban, membawa nutrisi ke janin, dan mencegah masalah pencernaan.

6. Cukupi Asupan Nutrisi Tubuh

Selain cairan tubuh, ibu hamil juga perlu tercukupi nutrisi tubuhnya. Oleh karena itu, Anda perlu menyiapkan makanan dan buah-buahan selama perjalanan Anda. Selain itu, Anda juga harus membawa perbekalan vitamin ibu hamil untuk diminum dalam perjalanan, terutama perjalanan jauh yang membutuhkan waktu lebih dari 5 jam. 

7. Gunakan Pakaian yang Longgar

Tips perjalanan jauh untuk ibu hamil berikutnya adalah menggunakan pakaian yang longgar. Pakaian dan sepatu yang tepat dapat membuat ibu hamil nyaman selama perjalanan. Hindari pakaian ketat dan kenakan pakaian yang lebih longgar agar Anda leluasa bergerak. 

8. Gunakan Sabuk Pengaman di Bagian Bawah Perut

Jika Anda melakukan perjalanan jauh dengan pesawat atau mobil, sebaiknya Anda menggunakan sabuk pengaman di bagian bawa perut untuk berjaga-jaga jika ada guncangan. Sabuk pengaman dapat membantu Anda tetap aman selama perjalanan.

9. Lekas Istirahat saat Sampai 

Ketika tiba di tempat tujuan, sebaiknya ibu hamil harus langsung beristirahat sebelum melakukan aktivitas lainnya. Anda bisa meluruskan kaki yang tertekuk selama perjalanan jauh. Anda juga bisa merebahkan badan agar janin di dalam kandungan Anda juga rileks. 

Itulah beberapa tips perjalanan jauh untuk ibu hamil yang bisa Anda lakukan agar perjalanan Anda aman dan nyaman. Tetap perhatikan kondisi kesehatan ibu dan janin selama melakukan perjalanan jauh, ya.