Iqbal Widiarko
IDXChannel - Pentingnya menjaga kesehatan mental harus menjadi perhatian bagi diri sendiri dan sekitar. Menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan memperkuat kasih sayang atau kebaikan pada diri sendiri saat menghadapi kesulitan atau tekanan hidup.
Selain itu juga perlu memahami common humanity, yakni setiap manusia sejajar dengan manusia lain dan mampu memahami kesulitan hidup. Hal yang tidak kalah penting lagi adalah memahami dan mengerti apa yang dirasakan..
Dilansir dari berbagai sumber pada Jumat (19/4/2024), IDX Channel telah merangkum pentingnya menjaga kesehatan mental, sebagai berikut.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
Serupa dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting untuk dijaga. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik mampu mengoptimalkan potensi dirinya dalam menghadapi permasalahan hidup, tantangan, hingga menjalin hubungan yang positif dengan orang lain.
Sementara itu, kondisi mental yang terganggu dapat berdampak buruk terhadap emosi, suasana hati, dan kemampuan seseorang dalam berpikir. kesehatan mental bersifat kontinum, yang mana keadaan mental seseorang tidak statis hanya di satu titik, namun kondisi individu akan selalu mungkin berubah-ubah.
