Rizki Setyo Nugroho
IDXChannel – Bagi Anda yang ingin bepergian dan melakukan perjalanan jauh, ada beberapa cara mengatasi stres saat macet yang perlu Anda ketahui. Menjelang musim Lebaran, tentu banyak orang yang melakukan perjalanan jauh untuk bertemu keluarga di kampung.
Dalam menempuh perjalanan, tentunya akan ada saat di mana Anda merasakan stres, baik karena macet maupun karena hal lainnya. Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa cara mengatasi stress saat macet yang perlu Anda ketahui.
Cara Mengatasi Stres Saat Macet
-
Mengobrol
Jika Anda kebetulan berkendara dengan teman atau keluarga, Anda bisa mengajak orang lain untuk mengobrol saat terjebak di kondisi macet. Dengan membangun obrolan, Anda bisa mengalihkan pikiran sejenak dari kemacetan yang terjadi. Selain itu, mengobrol juga bisa mempererat hubungan antar teman maupun keluarga.
-
Mendengarkan Lagu/Podcast
Jika Anda terjebak macet, mendengarkan lagu yang sesuai dengan selera dan suasana hati Anda bisa menjadi pengalih perhatian. Lagu yang sesuai bisa membuat mood Anda naik dan terhindar dari stres.
Selain itu, podcast juga bisa menjadi sebuah media yang cocok untuk didengarkan. Mendengarkan podcast selain menambah wawasan, bisa menjadi sebuah sarana stress relief yang gratis.
