Tangguh Yudha/MPI
Jika tanda-tanda di atas sudah didapati, sudah waktunya kalian istirahat. Selain itu juga bisa melakukan beberapa hal agar terhindar atau meminimalisir WhatsApp Anxiety.
Berikut tips agar terbebas dari WhatsApp Anxiety, seperti dilansir dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo), Minggu (27/2/2022).
1. Sesekali tidak ada salahnya untuk menonaktifkan notifikasi WhatsApp
2. Matikan centang biru agar tidak merasa bersalah saat belum balas chat
3. Atur durasi ketika membuka WhatsApp. Batasi agar tidak terlalu sering ngecek chat
4. Aktifkan fitur Do Not Disturb di hp agar bisa lebih fokus kerja
(NDA)
