Hasyim Ashari
Apa Itu OCD?
Gangguan mental Obsessive Compulsive Disorder (OCD) yang merupakan gangguan psikologis yang ditandai oleh pikiran yang obsesif atau berulang-ulang serta perilaku kompulsif untuk melakukan pikiran tersebut.
Pikiran obsesif biasa dilakukan oleh penyandang OCD secara berulang-ulang dan tidak masuk akal. Biasanya akan muncul ketakutan yang berlebih, gelisah, atau mempercayai sesuatu yang tidak logis.
Terkadang sulit untuk mendiagnosis OCD karena gejalanya bisa mirip dengan gangguan kepribadian obsesif-kompulsif, gangguan kecemasan, depresi, skizofrenia, atau gangguan kesehatan mental lainnya.
OCD bisa ditangani oleh dokter spesialis kesehatan jiwa atau psikiater. Tidak seperti penyakit lainnya, OCD merupakan gejala penyakit mental. Akibatnya, banyak penderita OCD yang merasa malu dan ingin segera menyembuhkan diri.
Pengobatan gangguan obsesif-kompulsif mungkin tidak menghasilkan penyembuhan, tetapi dapat membantu mengendalikan gejala sehingga tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Tergantung pada tingkat keparahan OCD , beberapa orang mungkin memerlukan perawatan jangka panjang, berkelanjutan atau lebih intensif.
Psikiater akan membantu memastikan bagaimana pasien bisa mengalami OCD dan apa pemicunya.
Setelah itu, psikiater juga akan memastikan apakah pasien memiliki riwayat penyakit medis lainnya yang memiliki pengaruh pada kemunculan OCD.
Cara mengurangi gejala OCD
Seperti dilansir dari Mayo Clinic ada dua cara yang telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala OCD. Dua perawatan ini yaitu Terapi perilaku Kognitif (CBT) dan konsumsi obat-obatan antidepresan.
Terapi perilaku kognitif (CBT) merupakan sejenis psikoterapi yang efektif untuk penyandang OCD. Biasanya, terapi ini diberikan secara bertahap dan memaparkan Anda pada objek atau obsesi yang ditakuti, seperti kotoran, dan meminta Anda mempelajari cara untuk menahan keinginan untuk melakukan ritual kompulsif Anda.
ERP membutuhkan usaha dan latihan, tetapi Anda dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik setelah Anda belajar mengelola obsesi dan kompulsi Anda.
