Kurnia Nadya
IDXChannel—Apa itu self reward? Self reward adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada pemberian hadiah untuk diri sendiri atau apresiasi kepada diri sendiri. Biasanya diberikan ketika individu berhasil mencapai suatu target atau tujuan.
Self reward menjadi istilah yang kerap diperbincangkan di kalangan anak muda. Jika digunakan dengan benar, self reward dapat berfungsi sebagai motivasi untuk mengejar target yang diharapkan.
Namun jika salah pemanfaatannya, self reward justru dapat dijadikan justifikasi untuk membeli barang-barang yang tidak perlu, atau dijadikan alasan untuk terus menerus menunda pencapaian target.
Apa Itu Self Reward? Kapan Self Reward Justru Jadi Penghambat
Melansir Halodoc (10/1), self reward bermanfaat untuk kesehatan psikis seseorang. Individu perlu meluangkan waktu untuk menghargai dirinya sendiri, setelah terus menerus bekerja keras bertahan hidup dan mengejar mimpinya.
Selain dapat memberikan perasaan bahagia, self reward juga dapat memberikan perasaan positif dan berguna untuk mengurangi rasa lelah serta stress. Ada beragam cara self reward.
Misalnya, self reward berupa membeli makanan enak di akhir pekan setelah satu minggu ketat menjalan diet untuk kesehatan. Atau self reward pergi berlibur ke kota lain setelah satu tahun penuh fokus pada karier, pergi ke bioskop setelah berbulan-bulan fokus pada studi.
Namun demikian, ada kalanya self reward justru membuat individu boros. Jika dilakukan terlalu sering, self reward tidak lagi menjadi ajang penghargaan atas kerja keras diri sendiri, melainkan menjadi justifikasi untuk terus bersenang-senang.
Melansir Ruang Menyala OCBC NISP (10/1), self reward tetap harus dilakukan dengan perencanaan yang matang agar tidak mengganggu stabilitas finansial seseorang. Gunakan acuan waktu dan target untuk merencanakan self reward.
Selain itu, self reward juga sebaiknya dilakukan sesuai kemampuan finansial, alih-alih memaksakan diri untuk mengumpulkan dana yang besar untuk hadiah yang mahal. Self reward tidak harus mahal.
Melakukan sesuatu yang menenangkan dan nyaman seperti mengambil cuti dan bebas berpergian seharian juga dapat menjadi self reward. Jika ingin melakukan self reward dengan membeli barang.
Pilihlah barang-barang yang bersifat produktif, bermanfaat, dan dibutuhkan untuk dijadikan target self reward. Jadikan self reward benar-benar sebagai penghargaan atas kerja keras Anda.
Itulah penjelasan singkat tentang apa itu self reward.
(Nadya Kurnia)
