Tim IDXChannel
Memaksakan kerja di hari libur
Saat akhir pekan, usahakan tidak memeriksa email pekerjaan yang masuk. Matikan notifikasinya karena yang seharusnya kamu istirahat malah terganggu, sehingga mengalami kelelahan.
Gunakan waktu akhir pekan untuk kepentingan pribadimu. Misalnya fokus merawat diri atau melakukan aktivitas yang menyenangkan lainnya. Dengan melakukan hal tersebut, maka di hari Senin kamu akan lebih fresh dan tidak merasa cemas.
Terlalu Banyak Kegiatan
Selama ini kamu selalu cemas menghadapi hari Senin karena banyak pekerjaan yang belum selesai. Untuk mengatasinya, kamu dapat membuat daftar hal yang disukai atau yang dikerjakan pada hari tersebut agar suasana berubah jadi lebih menyenangkan dan efisien. Dengan membuat jadwal, kegiatanmu akan lebih teratur dan kamu akan mudah memanajemen waktu dalam mengerjakan aktifitas sehari-hari.
Bosan dengan pekerjaan
Ketika merasa jenuh dengan pekerjaan yang dilakukan, kerap kali orang akan bermalas-malasan. cara untuk menghilangkan rasa jenuh dalam bekerja, kamu bisa mencoba untuk menciptakan target baru dalam pekerjaan dan melakukan perubahan
Nah, demikian tadi beberapa alasan mengapa kecemasan dalam menyambut Hari Senin bisa muncul, berikut dengan sejumlah tips untuk mengatasinya. Jadi, sudahkah Anda siap menyambut Hari Senin besok dengan penuh semangat dan keceriaan? (TSA)
Penulis: Ridho Hatmanto
