Wiwie Heryani
“Untuk pengemudi dan tidak ada yang menggantikan, bisa digunakan untuk tidur berkualitas selama 15-30 menit,” ujar dr. Ngabila, melalui pesan singkatnya, Kamis, (11/4/2024).
“Jika tidak bisa maka bisa minum kopi tanpa gula atau less sugar,” imbuhnya.
Selain itu, dr. Ngabila juga menyarankan agar para sopir justru menghindari minum-minuma berenergi hingga minuman berkemasan selama perjalanan mudik.
Pasalnya, kedua jenis minuman tersebut justru memicu berbagai gangguan kesehatan, terutama kesehatan jantung hingga memicu risiko diabates.
“Hindari minuman berenergi atau minuman berkemasan karena tidak baik untuk kesehatan utamanya kesehatan jantung dan memiliki kadar gula yang tinggi,” tuturnya.
