Bima Setiyadi
IDXChannel- Pemprov DKI Jakarta peringati Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2021 dengan membagikan sejumah tips berhenti merokok dan menahan kecanduan nikotin.
Hal itu terlihat dari akun Instagram @dkijakarta, Senin (31/5/2021). Menurut Pemprov DKI, sebagai bagian dari kemitraan untuk Kota Sehat, Jakarta memperingati Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2021, dengan berkomitmen dalam pencegahan kanker paru-paru dan penyakit lainnya yang disebabkan penggunaan tembakau.
"Ucapkan selamat tinggal pada segudang efek negatif pada tubuh karena kebiasaan merokok, dan sambut manfaat kesehatan yang luar biasa dengan berhenti merokok!,"seperti dikutip di IG-nya.
Di tengah pandemi seperti saat ini, berhenti merokok jadi cara terbaik untuk melindungi diri serta keluarga, teman, dan lingkungan di sekitar.
Berikut tips berhenti merokok yang dibagikan Pemprov DKI Jakarta :
1. Motivasi
2. Tahan Keinginan dengan menunda
3. Berhenti merokok seketika (total)
4. Kenali waktu dan situasi paling sering merokok
5. Olahraga teratur
6. Minta dukungan keluarga dan kerabat
7. Konsultasi dengan dokter
