Wiwie Heryani
Pada saat seseorang menghadapi hal yang mengancam, tubuh secara otomatis mempersiapkan diri untuk menghadapi ancaman tersebut dengan cara melarikan diri dari sumber ancaman atau berkelahi melawan sumber ancaman. Ini adalah respon alamiah yang terjadi dengan cepat dan otomatis untuk memungkinkan kita melindungi diri sendiri.
Pasalnya, tubuh kita mempunyai mekanisme yang unik untuk melindungi dan menyelamatkan diri, yang berupa fight- flight – freeze response (melawan – melarikan diri – mematung) di saat kita menghadapi kondisi yang mengancam keselamatan kita, yang membuat kita takut atau cemas.
“Pada saat seseorang menyadari adanya ancaman, amygdala (bagian otak yang memproses emosi, termasuk rasa takut) mengirimkan sinyal ke hipotalamus, yang kemudian menstimulasi sistem saraf autonom (SSA),” tulis Dokter Umum, Tirtawati Wijaya, melalui sesi tanya jawab di laman Alodokter, dikutip Minggu, (2/10/2022)
Nah, sistem tersebut terdiri dari sistem saraf simpatik yang mengendalikan respon fight or flight, dan parasimpatik yang mengendalikan respon freeze. Reaksi kita saat menghadapi ancaman tergantung sistem mana yang lebih dominan saat itu.
