Kedua, ajak anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik, misalnya pergi ke taman atau bermain di luar ruangan bersamanya. Dan terakhir, jangan lupa memberikan susu sebagai asupan harian.
Bicara soal susu, ada beberapa cara memilih susu formula terbaik untuk balita 1-3 tahun. Sebab, usia ini adalah tahap penting bagi anak-anak untuk belajar dan membentuk kebiasaan makan yang baru.
Secara umum, yang harus diprioritaskan dalam memilih susu formula untuk si kecil adalah kandungan nutrisinya. Kalsium menjadi salah satu nutrisi terpenting yang harus ada pada susu formula.
Kandungan kalsium dianggap dapat bantu mencegah bayi dari penyakit rakhitis yang dapat memicu pelunakan tulang, penghambat pertumbuhan dan otot lemah.
Studi menyebut, anak usia 1-3 tahun, dibutuhkan asupan kalsium sebanyak 700 mg per hari atau setara dengan 2-3 gelas susu.
