Kurnia Nadya
Melansir American Psychology Association, Kanselir Profesor Informatic University of California Gloria Mark mengatakan rata-rata rentang atensi manusia saat ini berada di angka 47 detik.
Mark dan rekannya mulai melakukan pengukuran rentang atensi (attention span) sejak 2004, pada saat itu rentang atensi individu masih sekitar 2,5 menit. Namun pada 2012, penelitian berikutnya mendapati rentang atensi manusia menurun jadi 72 detik.
Lalu dalam beberapa tahun belakangan, rentang atensi kembali turun ke 47 detik. Penurunan ini berkaitan salah satunya dengan distraksi yang berasal dari penggunaan gadget berlebihan.
Ciri-Ciri Kamu Butuh Detox Digital, Kapan Harus Mulai Puasa Gadget?
Selain rentang atensi, rupanya pemakaian gadget dan berinteraksi di internet terlalu sering juga membawa banyak dampak negatif. Seperti diketahui, internet menyediakan banyak hal, baik hal yang perlu dan tidak perlu.
Saat Anda membuka timeline media sosial, menonton YouTube dan TikTok, ada banyak sekali informasi yang Anda lihat dan dengar dalam waktu singkat. Ada kalanya Anda terbawa perasaan dan meresapi betul-betul konten yang Anda baca dan lihat.
