AALI
9875
ABBA
324
ABDA
6600
ABMM
1435
ACES
1270
ACST
192
ACST-R
0
ADES
3410
ADHI
835
ADMF
7625
ADMG
182
ADRO
2270
AGAR
348
AGII
1400
AGRO
1250
AGRO-R
0
AGRS
157
AHAP
69
AIMS
362
AIMS-W
0
AISA
174
AISA-R
0
AKKU
50
AKPI
1115
AKRA
795
AKSI
705
ALDO
1300
ALKA
304
ALMI
288
ALTO
242
Market Watch
Last updated : 2022/01/24 Data is a realtime snapshot, delayed at least 10 minutes
IDX30
507.87
-1.14%
-5.85
IHSG
6655.17
-1.06%
-71.21
LQ45
949.49
-1.07%
-10.27
HSI
24656.46
-1.24%
-309.09
N225
27588.37
0.24%
+66.11
NYSE
16397.34
-1.6%
-266.43
Kurs
HKD/IDR 1,840
USD/IDR 14,343
Emas
847,156 / gram

Lakukan Empat Cara Ini untuk Atasi Stres Saat Bekerja

MILENOMIC
Shelma Rachmahyanti
Jum'at, 17 Desember 2021 13:41 WIB
Ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres.
Ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres. (Foto: MNC Media)
Ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres. (Foto: MNC Media)

IDXChannel – Setiap orang pasti ingin menikmati pekerjaan yang sedang dijalani saat ini. Pasalnya ketika menikmati pekerjaan, seseorang akan terhindar dari rasa stres.

Tidak bisa dipungkiri, stres karena urusan pekerjaan memang sulit untuk dihindari. Di mana, ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab stres terjadi.

Stres tersebut lumrah apabila masih bisa dikendalikan. Namun, stres akibat tekanan pekerjaan menjadi persoalan ketika mulai mengganggu kesehatan mental dan fisik. Lantas, bagaimana cara atasi stres saat bekerja?

Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Ketenagakerjaan @kemnaker, ada empat cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres saat bekerja. Mulai dari banyak bergerak, hingga istirahat sejenak.

“Stres akibat pekerjaan? Rekanaker pernah mengalaminya? Coba deh lakukan beberapa tips berikut untuk menghilangkan stres saat Rekanaker sedang bekerja,” tulis Kementerian Ketenagakerjaan, dikutip Jumat (17/12/2021).

Berikut empat cara atasi stres saat bekerja:

1. Banyak Bergerak

Luangkan waktu untuk beranjak dari bangku. Anda bisa ke toilet atau isi air minum.

2. Sediakan Wewangian Aromaterapi

Minyak esensial dengan wewangian lembut dan menyegarkan bisa membuat pikiran menjadi rileks.

3. Berinteraksi dengan Teman Kerja

Buatlah suasana kerja jadi lebih menyenangkan dengan teman-teman sejawat.

4. Istirahat Sejenak

Jangan memaksa bekerja jika kepala sudah tidak bisa diajak kompromi. (TIA)

link copied to clipboard
COPY TO CLIPBOARD