Shelma Rachmahyanti
Berikut empat cara atasi stres saat bekerja:
1. Banyak Bergerak
Luangkan waktu untuk beranjak dari bangku. Anda bisa ke toilet atau isi air minum.
2. Sediakan Wewangian Aromaterapi
Minyak esensial dengan wewangian lembut dan menyegarkan bisa membuat pikiran menjadi rileks.
3. Berinteraksi dengan Teman Kerja
Buatlah suasana kerja jadi lebih menyenangkan dengan teman-teman sejawat.
4. Istirahat Sejenak
Jangan memaksa bekerja jika kepala sudah tidak bisa diajak kompromi. (TIA)
