Shelma Rachmahyanti
IDXChannel – Sering berbelanja demi self healing dapat berpotensi menjadikan Anda sebagai compulsive shopper. Jika hal ini didiamkan, nantinya bisa menganggu kesehatan mental.
“Compulsive shopper adalah orang yang sering praktik berbelanja akibat dorongan dalam diri yang sangat tak tertahankan. Jika didiamkan, berpotensi negatif mulai dari stres, anxiety attack, hingga adiksi,” tulis Perencana keuangan dan CEO Zap Finance Prita Hapsari Ghozie di akun Instagram pribadinya @pritaghozie, dikutip Sabtu (2/4/2022).
Untuk lepas dari compulsive buying, Prita memberikan sejumlah tips yang bisa dilakukan. Mulai dari mengambil jeda sebelum melakukan sesuatu, hingga membuat anggaran yang bisa direalisasikan.
“Sebuah studi oleh Journal of Human Behavior in the Social Environment (2016), mengungkap bahwa individu bisa mengatasi dampak negatif perilaku kompulsif dengan praktik mindful financial planning,” tambah Prita.
Berikut tips agar lepas dari compulsive buying:
1. Ambil Jeda Sebelum Melakukan Sesuatu
Keputusan untuk membuat budget, membeli aset investasi maupun tanda tangan akad kredit, belanja ini itu harus dilakukan dengan prinsip berhati-hati.
