Kurnia Nadya
IDXChannel—Simak contoh afirmasi posifit tentang diri sendiri. Afirmasi positif adalah kalimat atau pernyataan positif yang diucapkan kepada diri sendiri untuk mengubah mindset negatif menjadi positif.
Bila dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan, afirmasi positif bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi stress, membantu mengurangi rasa takut dan ragu-ragu, dan sebagainya.
Secara sederhana, afirmasi positif sama seperti memberi sugesti positif kepada diri sendiri. Umumnya, saat mengalami keraguan, ketakutan, atau kekhawatiran, seseorang akan berupaya menenangkan diri dengan memberi sugesti positif pada dirinya sendiri.
Selama dilakukan dalam situasi yang benar dan memang memerlukan, afirmasi positif dapat membantu individu untuk menghapus mental block, atau rintangan dalam pikiran yang membuatnya ragu-ragu dalam bertindak dan mengambil keputusan.
Sebagai individu dewasa dengan beragam masalah keseharian, ada banyak contoh afirmasi positif tentang diri sendiri yang dapat berguna ketika menghadapi situasi yang kurang mengenakkan.
