Ratih Ika Wijayanti
IDXChannel – Apakah cuaca bisa memengaruhi mood dan produktivitas kita? Hal ini seringkali menjadi pertanyaan bagi sebagian orang.
Apalagi, di tengah kondisi cuaca yang terus menerus berubah, mood dan emosi kita juga seringkali ikut terkena dampaknya. Namun, pengaruh cuaca pada mood dan produktivitas seseorang ini bisa dijelaskan secara ilimiah? Berikut ini IDXChannel menyajikan beberapa penjelasan logisnya.
Apakah Cuaca Bisa Memengaruhi Mood dan Produktivitas Kita?
Cuaca memang dapat mempengaruhi mood dan produktivitas seseorang. Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan bahwa faktor-faktor eksternal seperti cuaca, suhu, cahaya matahari, dan kualitas udara memiliki dampak yang signifikan terhadap kondisi psikologis dan kinerja seseorang. Berikut penjelasan secara ilmiah dan menurut para ahli.
1. Pengaruh Suhu Terhadap Mood dan Produktivitas
Suhu lingkungan sangat berpengaruh terhadap kenyamanan fisik seseorang dan dapat memengaruhi mood serta tingkat produktivitas. Hershfield (2012) dalam penelitiannya menunjukkan bahwa suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas dapat menurunkan kemampuan kognitif dan menyebabkan ketidaknyamanan. Pada suhu yang terlalu panas, tubuh akan kesulitan untuk berfokus karena energi banyak digunakan untuk mengatur suhu tubuh, sehingga produktivitas cenderung menurun.
Di sisi lain, suhu yang terlalu dingin dapat menghambat pergerakan tubuh dan membuat seseorang merasa lesu atau tidak bersemangat. Namun, suhu yang moderat (sekitar 20-25°C) biasanya dianggap optimal untuk produktivitas dan kesejahteraan psikologis karena tubuh merasa nyaman dan tidak terlalu terganggu oleh faktor eksternal.
